不少媽媽發(fā)現(xiàn)孕期容易頭痛，其實(shí)孕期是原發(fā)性頭痛的高發(fā)期，以偏頭痛和緊張型頭痛發(fā)生率較高。因?yàn)轶w內(nèi)黃體酮分泌量增加，通過(guò)其作用可以繼而擴(kuò)張腦血管，相對(duì)更容易引起偏頭痛。腦血流量增加，可能還會(huì)伴隨著耳鳴和視覺(jué)障礙。同時(shí)，孕期運(yùn)動(dòng)不足，血液循環(huán)不好，會(huì)引起頸部和肩部的僵硬，容易引起緊張型頭痛。

   孕期頭痛不需要忍著，嚴(yán)重頭痛建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥物，如果能耐受的疼痛，可以通過(guò)改善生活習(xí)慣緩解預(yù)防。最簡(jiǎn)單就是保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，大部分不嚴(yán)重的頭痛，可能睡一覺(jué)就好了。除了睡覺(jué)別忘記運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，舒緩壓力，緩解頭痛。按摩也是應(yīng)對(duì)頭痛的好方法，頸肩和頭部按摩，常常是改善緊張型頭痛的最佳方式。