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懷孕期間由于體內(nèi)的激素變化，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽口腔內(nèi)病菌容易繁殖，誘發(fā)牙病，很容易發(fā)生牙齦出血、腫脹、發(fā)炎等。為了遠(yuǎn)離孕期牙痛，建議孕前進(jìn)行口腔全面檢查，懷孕后使用含氟牙膏，換軟毛牙刷，每天刷牙至少兩次，少吃甜食，飯后睡前漱口。如果孕期出現(xiàn)輕微牙...
懷孕以后激素水平、尿頻、姿勢(shì)不舒服、腿抽筋、寶寶頻繁胎動(dòng)都會(huì)不同程度地影響到睡眠，甚至孕期失眠，怎樣提高孕期睡眠質(zhì)量呢？善于利用孕婦枕、抱枕。用孕婦枕支撐自己的后背和腰部，兩腿之間夾一個(gè)抱枕，讓睡姿更舒服放松。白天規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠。每天堅(jiān)持散步，每周2~3次孕婦...
臍帶繞頸不是剖宮產(chǎn)指征，孕晚期的臍帶繞頸非常常見(jiàn)，繞頸1~2周，通常對(duì)胎兒沒(méi)有太大影響，也不影響順產(chǎn)，產(chǎn)程中注意進(jìn)展和胎心變化，抬頭娩出后，助產(chǎn)士會(huì)幫忙把臍帶繞出來(lái)。如果繞頸三周以上，醫(yī)生會(huì)通過(guò)評(píng)估寶寶是否缺氧、臍帶長(zhǎng)度來(lái)選擇合適的分娩方式。&nbs...
懷孕后體重的增加是判斷準(zhǔn)媽媽們營(yíng)養(yǎng)是否合理，寶寶發(fā)育是否健康的關(guān)鍵，可不可以既能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)，又不至于讓自己太胖，做到長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉呢？調(diào)整主食結(jié)構(gòu)。孕媽媽要適當(dāng)調(diào)整主食的精粗比例，少吃一點(diǎn)精米白面，增加粗糧和雜豆類，雜糧中膳食...
側(cè)切本身并不可怕，但是因?yàn)閭?cè)切傷口在尿道口、肛門(mén)附件，容易受到大小便和惡露污染，傷口愈合不良還可能感染、裂開(kāi)，所以正確護(hù)理非常重要。保持外陰清潔、干燥。勤換衛(wèi)生巾或產(chǎn)褥墊，避免惡露浸濕傷口，大小便后溫水沖洗會(huì)陰，再用毛巾或紙巾蘸干，以免污染傷口。前幾...
在孕中后期，孕媽媽有時(shí)會(huì)覺(jué)得腹部一陣規(guī)則的小痙攣，一跳一跳的，類似心跳，一分鐘有30次左右，這就是胎兒打嗝。胎兒打嗝在妊娠后期很常見(jiàn)，不用擔(dān)心，打嗝其實(shí)是一種提升肺部呼吸能力的方式，胎寶寶在子宮內(nèi)會(huì)通過(guò)不斷吞咽羊水來(lái)練習(xí)呼吸，為出生后的呼...
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